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野球を考える時間を毎日つくる

公開日: : 少年野球指導

阪神で大活躍中の高山俊選手は、大学時に監督より、毎日10分間スパイクを磨くように指示をされたという。それによって、毎日野球を考える習慣がついた。元西武ライオンズの石毛宏典氏も、毎日少しでもいいので野球を考える時間を作る事の大切さを話した。

1日3分でいい

石毛氏は「少年野球の選手も、高校、大学、社会人の選手もすべて、1日3分でいいので、野球を考える時間を作る事が大事」と話した。その日の自分のプレー、練習の内容、指導を受けた事などを振り返り、良かった点、悪かった点について改めて考える事、これによって頭の中が整理され、野球の上達につながると話す。

時間があれば体を動かしたくなるかもしれないが、考えるだけの時間をつくることを毎日の習慣にしたい。高山選手のようにスパイクを磨きながらでいいと思う。野球チームでは毎日ノートをつけるように指導される事事もあるが、それもその一つだろう。ただしチームの練習があった時だけではなく、毎日続けることが大切だ。

野球だけではない

これは野球だけに限らない。全てのスポーツ、そして勉強、仕事などにも必要だ。実際にその作業をしているときには、集中していたり、または散漫になっていて、周りの人のアドバイスに考えないまま返事をしていたり、やっている作業が本来とは違うのに、出来てしまっている事もある。そのまま通り過ぎてしまうと、せっかくもらったアドバイスは聴かなかった事と同じに、また間違った方法で成功してしまった事は、それが身についてしまい、将来、変えられなくなることだってある。

・どんなアドバイスをもらったか

・どんな作業(プレー)をして、そのやり方は(自分なりに)良い方法でやっていたか

・こういう方法で明日はできないか(他の人に訊いてみたい事、それは誰に訊けばよいか)

このような事を、スパイクを磨きながら、電車に乗りながら、お風呂に入りながら、または日記をつけたりと毎日3分間行えば、頭が体に上達を促す事になる。

(Professional baseball view 編集部)

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