*

元プロ野球選手が教える守備練習は違った!

公開日: : 少年野球指導

 元プロ野球選手が教える野球塾・ZEROベースボールアカデミーでは、この日も内野守備の練習が行われた。普段は「体の正面」で、「両手を使って」捕ることを教えているが、この日のアドバイスは「両手を使わなくても、正面でなくてもいい」という物だった。

グラブの位置の間隔をつかむ

 小学生の部でも中学生の部でもまず最初にやったのは、正面のゴロに対して体のある部分(企業秘密)にグラブを構えて捕球する練習だった。失敗をしてもかまわないという事で、小学生は楽しみながらやっていた。そして中学生はそれでも失敗すると悔しそうにしていたが、次第にコツをつかんで捕球できるようになった。

 これはグラブの位置の感覚を掴む練習になる。守備ではボールを見て捕球の姿勢をとるが、打球(特に厳しい打球)に対しては感覚でグラブを出すことになる。予測するボールの位置にグラブを出せるかどうかが大切だ。

 この練習で、グラブの位置を目で確認しなくても感覚でボールの位置に出せるようになれば、捕球は抜群に良くなる。

 

シチュエーションによる守備の姿勢

 次に行われたのは体から左右に大きく離れた打球を捕球しスローイングする練習。これも回り込んで体の正面に入れる暇などない。足を使って打球の近くまで来たらあとは感覚でボールの位置にグラブを出す事になる。

 また捕球してからのスローイングでも、中学生は強い球をファーストに投げられていたのだが、元西武の上田コーチでの実演は違った。言葉では説明は難しいが、確かにプロ野球ではこのような姿勢でスローイングをしている。一瞬を争うプレーでは、このような事が大切なのだと改めて感じさせた。

 

プロ野球を見ていますか?

 野球塾に通う選手は、多くはプロ野球選手を目指している。しかし、プレーについてはプロ野球選手が、こういう時はどんな体勢で捕球をしているのか、どんな体勢でスローイングをしているのか、あまり見ていない気がした。

 野球の練習のほかに塾にも通ったり、または家でゲームをすることもあるだろう。でもプロ野球選手が夢ならば、プロ野球は見ておくべきだと思う。そこで気になるプレーがあったり、かっこいいプレーがあったらマネをするのが良いと思う。プロ野球でもメジャーリーグでも良いが、まずは身体能力や体型の近いプロ野球選手のプレーを見てマネするのが良いと思います。

 そしてどうしてそういう体勢で捕るのかなどを野球塾でコーチたちに聞いて、そこで理解することで自分のものになっていくのだと感じます。

(記事:Professional-view Baseball 編集部)

関連記事

野球塾キャッチボール2

元プロ野球選手のキャッチボールは「キャッチボール」だった

 キャッチボール、というと2人以上でボールを投げ合って、試合前に体や肩を温めたりほぐしたりするものと

記事を読む

野球塾守備3

野球塾から高校野球、そして

野球塾のZEROベースボールアカデミーも、3月は卒業の季節です。これまで多くの選手が卒業していますが

記事を読む

野球塾キャッチボール2

少年野球選手の肩と肘を守る

 全日本野球協会(http://www.baseballjapan.org/jpn/index.ht

記事を読む

mound

自主性と個性的なフォーム

 メジャーリーガーには、独特な投球フォームやバッティングのフォームで打つ強打者がいると言われる。一方

記事を読む

石毛宏典

バッティングの課題を気付かせる方法

今年のオープン戦は、東北楽天のドラフト1位ルーキー・オコエ瑠偉選手が、スポーツ紙やテレビ番組でかなり

記事を読む

野球塾指導1

最終戦

 小学生、中学生のチームは選手の卒業を迎え、各チームで卒業試合といった、チーム最後の試合をする。その

記事を読む

野球塾指導2jpg

指導者の器量と選手の信念

野球をする少年達にとって、戸惑う事がある。それは、指導者によって指導内容が違う事。しかしそんなことは

記事を読む

kyujyou3

絶対に許されない、指導者の暴力行為

 今治西の監督が、昨年秋の大会で試合中に選手に平手打ちをした事について、部員への暴力で3か月の謹慎処

記事を読む

zero_baseball1102

野球練習の工夫

練習はきつい!そういうイメージがある。体を作るには淡々と走ることを繰り返す。そして野球は瞬時に打球を

記事を読む

sendai

プロ野球が少年野球チームを運営へ

 東北楽天がリトルシニアのチームを運営していくことが分かった。リトルシニア連盟に所属し、最初は20人

記事を読む



  • 解説者:日野茂氏(元横浜ベイスターズヘッドコーチ)


    解説者:石毛宏典氏(元西武ライオンズチームリーダー、オリックスブルーウェーブ監督、四国アイランドリーグ創立者)

    石毛宏典オフィシャルブログ「石毛漢動」
    石毛宏典オフィシャルブログ「石毛漢動」


    取材協力:元プロ野球選手が教える野球塾
    「ZEROベースボールアカデミー」
石毛宏典
石毛宏典氏が源田壮亮選手を絶賛

 社会人から西武ライオンズ入りし、1年目から遊撃手として活躍をした石毛

石毛宏典
東北楽天の快進撃と千葉ロッテの低迷を分析する

2017年のパリーグは、5月10日終了時で東北楽天が貯金12をもって首

石毛宏典
レギュラー争いと選手の成長

プロ野球では、同じポジションに複数の選手がいる。チームの各ポジションで

石毛宏典
今年の西武ライオンズは行ける?石毛宏典氏に聞く

4月18日時点で7勝6敗、3位の位置にいる埼玉西武ライオンズ、辻監督に

バッターボックス
頑張れ女子野球選手!

野球は、見るのも面白いし、プレーするのも面白い!そして男子だって楽しけ

→もっと見る

PAGE TOP ↑