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元プロ野球選手が教える守備練習は違った!

公開日: : 少年野球指導

 元プロ野球選手が教える野球塾・ZEROベースボールアカデミーでは、この日も内野守備の練習が行われた。普段は「体の正面」で、「両手を使って」捕ることを教えているが、この日のアドバイスは「両手を使わなくても、正面でなくてもいい」という物だった。

グラブの位置の間隔をつかむ

 小学生の部でも中学生の部でもまず最初にやったのは、正面のゴロに対して体のある部分(企業秘密)にグラブを構えて捕球する練習だった。失敗をしてもかまわないという事で、小学生は楽しみながらやっていた。そして中学生はそれでも失敗すると悔しそうにしていたが、次第にコツをつかんで捕球できるようになった。

 これはグラブの位置の感覚を掴む練習になる。守備ではボールを見て捕球の姿勢をとるが、打球(特に厳しい打球)に対しては感覚でグラブを出すことになる。予測するボールの位置にグラブを出せるかどうかが大切だ。

 この練習で、グラブの位置を目で確認しなくても感覚でボールの位置に出せるようになれば、捕球は抜群に良くなる。

 

シチュエーションによる守備の姿勢

 次に行われたのは体から左右に大きく離れた打球を捕球しスローイングする練習。これも回り込んで体の正面に入れる暇などない。足を使って打球の近くまで来たらあとは感覚でボールの位置にグラブを出す事になる。

 また捕球してからのスローイングでも、中学生は強い球をファーストに投げられていたのだが、元西武の上田コーチでの実演は違った。言葉では説明は難しいが、確かにプロ野球ではこのような姿勢でスローイングをしている。一瞬を争うプレーでは、このような事が大切なのだと改めて感じさせた。

 

プロ野球を見ていますか?

 野球塾に通う選手は、多くはプロ野球選手を目指している。しかし、プレーについてはプロ野球選手が、こういう時はどんな体勢で捕球をしているのか、どんな体勢でスローイングをしているのか、あまり見ていない気がした。

 野球の練習のほかに塾にも通ったり、または家でゲームをすることもあるだろう。でもプロ野球選手が夢ならば、プロ野球は見ておくべきだと思う。そこで気になるプレーがあったり、かっこいいプレーがあったらマネをするのが良いと思う。プロ野球でもメジャーリーグでも良いが、まずは身体能力や体型の近いプロ野球選手のプレーを見てマネするのが良いと思います。

 そしてどうしてそういう体勢で捕るのかなどを野球塾でコーチたちに聞いて、そこで理解することで自分のものになっていくのだと感じます。

(記事:Professional-view Baseball 編集部)

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    取材協力:元プロ野球選手が教える野球塾
    「ZEROベースボールアカデミー」
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