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内野守備、ボールを中に入れて右、左

公開日: : 少年野球指導

Zeroベースボールアカデミーの練習メニューは、ほとんどの場合、まずキャッチボールの後、内野守備の練習、そして打撃の練習となります。内野守備では、1対1でゴロを捕球する練習をしたり、ノックを受けるでも単独でノックを受けたり、内野全体の一連の流れを想定して行ったりします。しかし基本となるのはゴロの捕球です。

 

ゴロの捕球の基本

ゴロの捕球の基本となる事は、体の正面で捕ること。打球に対して両足を平行に開き、両足の真ん中の位置で捕球します。ただし、練習を行っていてコーチからは、その打球への入り方に指示が入ります。

ノックは基本的にそれほど強くない、ポジションの位置から大きく離れていない所に打たれ、それを捕球します。ですがボテボテの打球や高いバウンドの打球といった前の打球が多い感じがします。左右に振っていると言うよりは前後に振っているようです。

そうして、身体近くの左右のゴロに対してはフットワークを使って両足の中に入れて捕球し、前の打球も前にダッシュした後で両足の中に入れて捕球します。

 

右、左のリズム

 ただし、この前の打球が厄介なようで、小学生の選手は前に出て来すぎ、ボールに近い所で捕球体勢を取ろうとして間に合わなかったり、または捕球体勢を早く取り過ぎて、待って取っていたり、いろいろなプレーが見られます。強い打球は自分の方に向かってくるのですが、このように自分で打球に合わせる方が難しいように感じました。

そしてコーチ陣から良く出ている指示は、両足の中に入れて、右、左、という事です。内野手の場合、送球は一塁、二塁方向と左側に投げることが多く、両足を開く時には右足、左足のステップで取っている選手は、スムーズに送球のステップを行っています。また上手い選手は一連の流れにリズム感があります。

まずは打球の正面に入る、そして捕球体勢に入る時の打球と自分との距離感をつかむ事、そして、その後にフットワークとリズムで右足、左足、そして捕球してスローイングへ。この流れをつかむようにしましょう。

 

zeroベースボールアカデミーの内野守備練習は、清水宏悦校長、上田浩明コーチがノックをし、日野茂顧問が後ろからチェックをするという、元プロ野球の内野手のスペシャルチームで行われます。興味のある方は是非練習を見てみてください。

 

(記事:Professional-view Baseball 編集部)

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  • 解説者:日野茂氏(元横浜ベイスターズヘッドコーチ)


    解説者:石毛宏典氏(元西武ライオンズチームリーダー、オリックスブルーウェーブ監督、四国アイランドリーグ創立者)

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    取材協力:元プロ野球選手が教える野球塾
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